Altes capacitats

Què són les altes capacitats

Les altes capacitats no són una malaltia ni un trastorn. Es refereixen a un perfil de funcionament amb capacitats intel·lectuals o potencials significativament elevats en determinades àrees. La seva identificació requereix una avaluació professional i no s'hauria de basar només en el fet que algú aprengui de pressa o tregui bones notes. En l'àmbit educatiu, identificar-les aviat permet valorar les seves necessitats i donar-los una resposta adaptada.

No és simplement «ser molt intel·ligent». Hi ha la idea que una persona amb altes capacitats hauria de destacar automàticament en els estudis o triomfar en tot, però capacitat i rendiment no són el mateix. Es pot tenir un potencial molt alt i, alhora, dificultats d'organització, motivació, gestió emocional, atenció, relacions socials o tolerància a la frustració. I les altes capacitats poden coincidir amb altres condicions, com el TDAH, el TEA o la dislèxia, que de vegades s'amaguen les unes a les altres.

Per això tenir altes capacitats no protegeix de les dificultats psicològiques. Quan hi ha un desajust important entre les capacitats de la persona i el seu entorn, poden aparèixer malestar i frustració. En infants i adolescents, com a avorriment, desmotivació o rebuig escolar; en adults, com a sensació d'estancament, necessitat constant de nous reptes, perfeccionisme o frustració quan l'entorn no ofereix prou estímul.

Com es poden manifestar

• Aprens molt de pressa en algunes àrees i t'avorreixes quan cal repetir el que ja vas entendre a la primera.
• Tens una gran curiositat i necessites comprendre a fons el que t'interessa, no només memoritzar-ho.
• Fas preguntes complexes o poc habituals per a la teva edat, i de vegades descol·loquen els altres.
• Tens interessos molt intensos o molt específics, i et costa trobar amb qui compartir-los.
• Sents les coses amb molta intensitat i t'exigeixes moltíssim: qualsevol error et pesa més del compte.
• Rendeixes per sota del que saps, o has tret males notes encara que entenguis la matèria.
• Tens la sensació de no encaixar amb la gent de la teva edat o a la feina, o d'estar estancat.

Què ajuda

Una identificació ben feta. Saber què passa canvia la història que la persona s'explica sobre si mateixa: de «soc estrany» o «no m'hi esforço» a entendre com funciona. Una avaluació professional permet veure el perfil complet, incloses les àrees que costen, i en l'àmbit educatiu obre la porta a respostes adaptades.

Un entorn que doni reptes. En els estudis, enriquiment, aprofundiment o projectes de més nivell en el que interessa, a més de flexibilitzar el que ja es domina. A l'edat adulta, buscar reptes, aprenentatge i espais on les pròpies capacitats tinguin sentit.

Treballar el perfeccionisme i la relació amb l'error. Quan tot ha resultat fàcil durant anys, la primera ensopegada es pot viure com un fracàs personal. Aprendre a equivocar-se, a tolerar la frustració i a esforçar-se en el que no surt a la primera forma part de la feina.

Cuidar l'emocional i el social. La intensitat emocional, la sensació de ser diferent o la dificultat per trobar iguals poden pesar. Tenir un espai on entendre-ho i aprendre a relacionar-se sense renunciar a qui ets ajuda.

Què fa la teràpia. A We Are Psycho acompanyem joves, adults i famílies en el que les altes capacitats poden portar: la desmotivació, el perfeccionisme, l'ansietat, l'autoestima o les relacions. Amb adolescents, també orientem la família sobre com acompanyar.

Què no fa. Les altes capacitats no es tracten, perquè no són un trastorn. El que es treballa és el malestar que pot aparèixer quan no es comprenen o l'entorn no encaixa.

Quan demanar una valoració

Aprendre de pressa o treure bones notes no vol dir per si sol tenir altes capacitats, i tenir-les no vol dir necessitar ajuda. Pot ser recomanable consultar quan apareixen desmotivació persistent, rebuig als estudis, un rendiment baix que no encaixa amb el que la persona sap, aïllament, molta ansietat o un perfeccionisme que fa patir.

En l'àmbit escolar, la identificació la fan els serveis d'orientació del centre educatiu; també es pot fer de manera privada amb professionals especialitzats en avaluació.

Si el malestar ha arribat a pensaments de fer-se mal, no esperis: truca al 024 (Línea 24h de atención a la conducta suicida). Si hi ha perill immediat, truca al 112. We Are Psycho no atén urgències.

Preguntes freqüents

Les altes capacitats necessiten tractament?

No són un trastorn i no es tracten. El que necessiten és ser reconegudes i compreses: un entorn que ofereixi reptes i, quan cal, acompanyament per al perfeccionisme, la intensitat emocional o la sensació de no encaixar.

Es poden tenir altes capacitats i treure males notes?

Sí. Capacitat i rendiment no són el mateix. L'avorriment, la desmotivació, les dificultats d'organització o una condició associada, com el TDAH o la dislèxia, poden fer que algú amb un potencial molt alt rendeixi per sota del que s'espera.

Té sentit identificar-les a l'edat adulta?

Pot tenir-ne. Per a algunes persones, entendre el seu perfil ajuda a donar sentit a experiències de tota la vida, com la sensació de no encaixar o d'avorrir-se a la feina, i a prendre decisions més d'acord amb com funcionen.

Com funciona la teràpia a We Are Psycho?

És online i confidencial. Ens expliques què et passa, a tu o al teu fill o filla, et proposem la psicòloga o el psicòleg que millor encaixa i tries tu. Si abans tens dubtes sobre com funciona, t'ho expliquem en una trucada gratuïta de 20 minuts, sense compromís.