Ebook gratuït
Lo que nadie te ha contado de tu salud mental
12 claus per posar paraules al que et passa per dins, i per saber quan i com demanar ajuda. Deixa'ns el teu correu i te l'enviem en PDF.
De moment, el llibre és en castellà. La versió en català arribarà aviat.
Què hi trobaràs
- L'ansietat: el sistema nerviós que va per lliure
- Ansietat nocturna
- Ansietat pels exàmens
- Validació emocional
- La depressió
- La teva part sabotejadora
- El trastorn límit de la personalitat (TLP)
- El trauma
- I si em torno dependent de la teràpia?
- Amistats tòxiques
- No et comparis amb els altres
- Que l'autoexigència no t'enfonsi
- Necessites ajuda? Així funciona Psycho
És un llibre divulgatiu: no substitueix una valoració ni un tractament professional.