Altas capacidades

Qué son las altas capacidades

Las altas capacidades no son una enfermedad ni un trastorno. Se refieren a un perfil de funcionamiento con capacidades intelectuales o potenciales significativamente elevados en determinadas áreas. Su identificación requiere una evaluación profesional y no debería basarse solo en que alguien aprenda rápido o saque buenas notas. En el ámbito educativo, identificarlas pronto permite valorar sus necesidades y darles una respuesta adaptada.

No es simplemente «ser muy inteligente». Existe la idea de que una persona con altas capacidades debería destacar automáticamente en los estudios o triunfar en todo, pero capacidad y rendimiento no son lo mismo. Se puede tener un potencial muy alto y, al mismo tiempo, dificultades de organización, motivación, gestión emocional, atención, relaciones sociales o tolerancia a la frustración. Y las altas capacidades pueden coincidir con otras condiciones, como el TDAH, el TEA o la dislexia, que a veces se esconden unas a otras.

Por eso tener altas capacidades no protege frente a las dificultades psicológicas. Cuando hay un desajuste importante entre las capacidades de la persona y su entorno, pueden aparecer malestar y frustración. En niños y adolescentes, como aburrimiento, desmotivación o rechazo escolar; en adultos, como sensación de estancamiento, necesidad constante de nuevos retos, perfeccionismo o frustración cuando el entorno no ofrece suficiente estímulo.

Cómo pueden manifestarse

• Aprendes muy rápido en algunas áreas y te aburres cuando hay que repetir lo que ya entendiste a la primera.
• Tienes una gran curiosidad y necesitas comprender a fondo lo que te interesa, no solo memorizarlo.
• Haces preguntas complejas o poco habituales para tu edad, y a veces descolocan a los demás.
• Tienes intereses muy intensos o muy específicos, y te cuesta encontrar con quién compartirlos.
• Sientes las cosas con mucha intensidad y te exiges muchísimo: cualquier error te pesa más de la cuenta.
• Rindes por debajo de lo que sabes, o has sacado malas notas aunque entiendas la materia.
• Tienes la sensación de no encajar con la gente de tu edad o en tu trabajo, o de estar estancado.

Qué ayuda

Una identificación bien hecha. Saber qué pasa cambia la historia que la persona se cuenta sobre sí misma: de «soy raro» o «no me esfuerzo» a entender cómo funciona. Una evaluación profesional permite ver el perfil completo, incluidas las áreas que cuestan, y en el ámbito educativo abre la puerta a respuestas adaptadas.

Un entorno que dé retos. En los estudios, enriquecimiento, profundización o proyectos de más nivel en lo que interesa, además de flexibilizar lo que ya se domina. En la edad adulta, buscar retos, aprendizaje y espacios donde las propias capacidades tengan sentido.

Trabajar el perfeccionismo y la relación con el error. Cuando todo ha resultado fácil durante años, el primer tropiezo puede vivirse como un fracaso personal. Aprender a equivocarse, a tolerar la frustración y a esforzarse en lo que no sale a la primera es parte del trabajo.

Cuidar lo emocional y lo social. La intensidad emocional, la sensación de ser diferente o la dificultad para encontrar iguales pueden pesar. Tener un espacio donde entenderlo y aprender a relacionarse sin renunciar a quien eres ayuda.

Qué hace la terapia. En We Are Psycho acompañamos a jóvenes, adultos y familias en lo que las altas capacidades pueden traer: la desmotivación, el perfeccionismo, la ansiedad, la autoestima o las relaciones. Con adolescentes, también orientamos a la familia sobre cómo acompañar.

Qué no hace. Las altas capacidades no se tratan, porque no son un trastorno. Lo que se trabaja es el malestar que puede aparecer cuando no se comprenden o el entorno no encaja.

Cuándo pedir una valoración

Aprender rápido o sacar buenas notas no significa por sí solo tener altas capacidades, y tenerlas no significa necesitar ayuda. Puede ser recomendable consultar cuando aparecen desmotivación persistente, rechazo a los estudios, bajo rendimiento que no encaja con lo que la persona sabe, aislamiento, mucha ansiedad o un perfeccionismo que hace sufrir.

En el ámbito escolar, la identificación la hacen los servicios de orientación del centro educativo; también puede hacerse de forma privada con profesionales especializados en evaluación.

Si el malestar ha llegado a pensamientos de hacerse daño, no esperes: llama al 024 (Línea 24h de atención a la conducta suicida). Si hay peligro inmediato, llama al 112. We Are Psycho no atiende urgencias.

Preguntas frecuentes

¿Las altas capacidades necesitan tratamiento?

No son un trastorno y no se tratan. Lo que necesitan es ser reconocidas y comprendidas: un entorno que ofrezca retos y, cuando hace falta, acompañamiento para el perfeccionismo, la intensidad emocional o la sensación de no encajar.

¿Se puede tener altas capacidades y sacar malas notas?

Sí. Capacidad y rendimiento no son lo mismo. El aburrimiento, la desmotivación, las dificultades de organización o una condición asociada, como el TDAH o la dislexia, pueden hacer que alguien con un potencial muy alto rinda por debajo de lo esperado.

¿Tiene sentido identificarlas en la edad adulta?

Puede tenerlo. Para algunas personas, entender su perfil ayuda a dar sentido a experiencias de toda la vida, como la sensación de no encajar o de aburrirse en el trabajo, y a tomar decisiones más acordes con cómo funcionan.

¿Cómo funciona la terapia en We Are Psycho?

Es online y confidencial. Nos cuentas qué te pasa, a ti o a tu hijo o hija, te proponemos a la psicóloga o al psicólogo que mejor encaja y eliges tú. Si antes tienes dudas sobre cómo funciona, te lo explicamos en una llamada gratuita de 20 minutos, sin compromiso.