Tens TDAH i sents que el teu dia a dia és més difícil del que hauria de ser? Moltes persones arriben a l'edat adulta sense haver rebut ajuda específica per al TDAH o descobreixen les seves dificultats quan la feina, els estudis, la vida en parella o les responsabilitats familiars comencen a ser difícils de gestionar. Si t'identifiques amb aquestes dificultats, no estàs sol/a.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Amb qui parlaràs?
Ainhoa Corbera
Psicòloga col·legiada · Directora clínica
Un equip col·legiat, seleccionat i supervisat per la nostra direcció clínica.
Et proposem qui millor encaixa amb tu — tu decideixes.
Busques ajuda per al teu fill o filla amb TDAH?
Teràpia per a adolescents amb TDAHProbablement fa anys que intentes organitzar-te millor, ser més productiu o gestionar les teves responsabilitats d'una altra manera. El problema no sol ser la manca d'esforç. Moltes vegades necessites eines adaptades a com funciona la teva ment. Amb l'acompanyament adequat, és possible reduir la sensació de caos, millorar l'organització i recuperar la confiança en les teves capacitats.
El TDAH pot afectar múltiples àrees de la vida quotidiana: feina i estudis (dificultats per prioritzar tasques, problemes d'organització, gestió ineficaç del temps, sensació constant d'anar amb retard), relacions personals (oblits freqüents, problemes de comunicació, impulsivitat, conflictes derivats de la desorganització), i benestar emocional (ansietat, estrès crònic, baixa autoestima, sentiments de culpa o frustració, esgotament mental). Moltes persones amb TDAH han desenvolupat estratègies per compensar aquestes dificultats, però sovint ho fan a costa d'un gran desgast emocional.
A We Are Psycho oferim tractament psicològic especialitzat per a adults amb TDAH. El nostre objectiu no és canviar qui ets, sinó ajudar-te a comprendre millor el teu funcionament i desenvolupar eines que facilitin el teu dia a dia.
Gestió de l'atenció
Estratègies per millorar la concentració, reducció de distraccions i organització de tasques complexes.
Organització i planificació
Gestió del temps, priorització d'objectius, creació de rutines sostenibles i planificació personal i professional.
Regulació emocional
Gestió de la frustració, gestió de la impulsivitat, reducció de l'autocrítica i desenvolupament d'una autoestima més saludable.
Estrès i ansietat associats al TDAH
Tècniques de regulació emocional, estratègies per prevenir la sobrecàrrega i millora de l'equilibri entre feina i vida personal.
Per a joves, adults, parelles o famílies
Només tres passos i ja estàs dins. Fàcil, ràpid i sense complicacions.
Respon un qüestionari súper ràpid. Volem conèixer-te i entendre què necessites per oferir-te el millor terapeuta per a tu.
Et proposem els millors terapeutes segons el teu perfil. Revisa els seus perfils i tria amb qui vols treballar. ¡Tu manes!
Reserva la teva primera sessió quan et vingui bé. A partir d'ahí, xateja amb el teu terapeuta, accedeix a recursos personalitzats i gestiona les teves sessions des de la teva plataforma.
Reducir la sensació de caos, millorar l'organització i recuperar la confiança en les teves capacitats.
El TDAH en adults pot manifestar-se de moltes formes: dificultats per concentrar-se, sensació de tenir la ment constantment activa, problemes d’organització, oblid freqüent, impulsivitat o dificultat per gestionar el temps. Tanmateix, aquests símptomes també poden estar relacionats amb l’ansietat, l’estrès o altres dificultats emocionals. Per això, és important fer una avaluació professional que permeti entendre què està passant.
Sí. La teràpia pot ajudar-te a comprendre millor com t’afecta el TDAH en el teu dia a dia i a desenvolupar estratègies per millorar l’organització, l’atenció, la gestió emocional, l’autoestima i les relacions personals i professionals.
A We Are Psycho oferim una primera consulta d’orientació gratuïta de 20 minuts per conèixer la teva situació i resoldre els dubtes que tinguis.
Sí. La teràpia online ha demostrat ser eficaç per abordar moltes dificultats psicològiques, incloent-hi l’acompanyament a persones amb TDAH. A més, et permet accedir a ajuda professional des d’on estiguis, amb la màxima comoditat i confidencialitat.
Sí. A We Are Psycho comptem amb psicòlegs especialitzats tant en adults com en adolescents. Adaptem el procés terapèutic a les necessitats de cada etapa vital i, en el cas dels adolescents, també oferim acompanyament i orientació a les famílies quan és necessari.
Parla amb un professional de We Are Psycho i descobreix com et podem ajudar a gestionar el TDAH d'una forma més eficaç i sostenible.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%