Tens TDAH i sents que el teu dia a dia és més difícil del que hauria de ser? Moltes persones arriben a l'edat adulta sense haver rebut ajuda específica per al TDAH o descobreixen les seves dificultats quan la feina, els estudis, la vida en parella o les responsabilitats familiars comencen a ser difícils de gestionar. Si t'identifiques amb aquestes dificultats, no estàs sol/a.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Amb qui parlaràs?
Ainhoa Corbera
Psicòloga col·legiada · Directora clínica
Núm. col. 11250
Un equip col·legiat, seleccionat i supervisat per la nostra direcció clínica.
Et proposem qui millor encaixa amb tu — tu decideixes.
Busques ajuda per al teu fill o filla amb TDAH?
Teràpia per a adolescents amb TDAHProbablement fa anys que intentes organitzar-te millor, ser més productiu o gestionar les teves responsabilitats d'una altra manera. El problema no sol ser la manca d'esforç. Moltes vegades necessites eines adaptades a com funciona la teva ment. Amb l'acompanyament adequat, és possible reduir la sensació de caos, millorar l'organització i recuperar la confiança en les teves capacitats.
El TDAH pot afectar múltiples àrees de la vida quotidiana: feina i estudis (dificultats per prioritzar tasques, problemes d'organització, gestió ineficaç del temps, sensació constant d'anar amb retard), relacions personals (oblits freqüents, problemes de comunicació, impulsivitat, conflictes derivats de la desorganització), i benestar emocional (ansietat, estrès crònic, baixa autoestima, sentiments de culpa o frustració, esgotament mental). Moltes persones amb TDAH han desenvolupat estratègies per compensar aquestes dificultats, però sovint ho fan a costa d'un gran desgast emocional.
A We Are Psycho oferim tractament psicològic especialitzat per a adults amb TDAH. El nostre objectiu no és canviar qui ets, sinó ajudar-te a comprendre millor el teu funcionament i desenvolupar eines que facilitin el teu dia a dia.
Gestió de l'atenció
Estratègies per millorar la concentració, reducció de distraccions i organització de tasques complexes.
Organització i planificació
Gestió del temps, priorització d'objectius, creació de rutines sostenibles i planificació personal i professional.
Regulació emocional
Gestió de la frustració, gestió de la impulsivitat, reducció de l'autocrítica i desenvolupament d'una autoestima més saludable.
Estrès i ansietat associats al TDAH
Tècniques de regulació emocional, estratègies per prevenir la sobrecàrrega i millora de l'equilibri entre feina i vida personal.
Algú que t'escolta de debò, que et coneix amb el temps i, quan cal, et diu el que necessites sentir, no sempre el que vols sentir.
Esculls veient-ne el perfil i continues amb qui vas començar, sessió rere sessió. La continuïtat és el que fa que la teràpia funcioni.
Professionals col·legiats, amb una directora clínica que supervisa la cura. Professionals de debò, amb responsabilitat de debò.
El que comparteixes a teràpia es queda a teràpia. No venem les teves dades ni alimenten la publicitat de ningú.
Primera sessió amb un 50% de descompte: 30 € en lloc de 60 €. Sessions de 50 minuts.
Per a joves, adults, parelles o famílies
Només tres passos i ja estàs dins. Fàcil, ràpid i sense complicacions.
Respon un qüestionari súper ràpid. Volem conèixer-te i entendre què necessites per oferir-te el millor terapeuta per a tu.
Et proposem els millors terapeutes segons el teu perfil. Revisa els seus perfils i tria amb qui vols treballar. ¡Tu manes!
Reserva la teva primera sessió quan et vingui bé. A partir d'ahí, xateja amb el teu terapeuta, accedeix a recursos personalitzats i gestiona les teves sessions des de la teva plataforma.
Reducir la sensació de caos, millorar l'organització i recuperar la confiança en les teves capacitats.
El TDAH en adults pot manifestar-se de moltes formes: dificultats per concentrar-se, sensació de tenir la ment constantment activa, problemes d’organització, oblid freqüent, impulsivitat o dificultat per gestionar el temps. Tanmateix, aquests símptomes també poden estar relacionats amb l’ansietat, l’estrès o altres dificultats emocionals. Per això, és important fer una avaluació professional que permeti entendre què està passant.
Sí. La teràpia pot ajudar-te a comprendre millor com t’afecta el TDAH en el teu dia a dia i a desenvolupar estratègies per millorar l’organització, l’atenció, la gestió emocional, l’autoestima i les relacions personals i professionals.
A We Are Psycho oferim una primera consulta d’orientació gratuïta de 20 minuts per conèixer la teva situació i resoldre els dubtes que tinguis.
Sí. La teràpia online ha demostrat ser eficaç per abordar moltes dificultats psicològiques, incloent-hi l’acompanyament a persones amb TDAH. A més, et permet accedir a ajuda professional des d’on estiguis, amb la màxima comoditat i confidencialitat.
Sí. A We Are Psycho comptem amb psicòlegs especialitzats tant en adults com en adolescents. Adaptem el procés terapèutic a les necessitats de cada etapa vital i, en el cas dels adolescents, també oferim acompanyament i orientació a les famílies quan és necessari.
Parla amb un professional de We Are Psycho i descobreix com et podem ajudar a gestionar el TDAH d'una forma més eficaç i sostenible.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Tens dubtes? Consulta gratuïta de 20 min