Han de venir tots dos a totes les sessions?
La majoria de sessions són conjuntes, però el terapeuta pot proposar sessions individuals breus si ho considera necessari per al procés. L’important és que tots dos estigueu compromesos amb la feina.
TERÀPIA DE PARELLA
Teràpia de parella online per enfortir el vostre vincle
Quan la distància emocional creix o els conflictes es repeteixen, la teràpia de parella ajuda a entendre allò que us uneix i allò que us separa. Psicòlegs especialitzats en CBT, teràpia conductual i teràpia del vincle.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
- Psicòlegs especialitzats en teràpia de parella
- Online, sense desplaçaments
- Espai segur i confidencial
Amb qui parlaràs?
Ainhoa Corbera
Psicòloga col·legiada · Directora clínica
Un equip col·legiat, seleccionat i supervisat per la nostra direcció clínica.
Et proposem qui millor encaixa amb tu — tu decideixes.
Per a quines parelles és útil la teràpia?
- Quan no aconseguiu comunicar-vos sense discutir
- Quan us sentiu distants emocionalment
- Quan els mateixos conflictes es repeteixen una i altra vegada
- Quan un canvi vital (paternitat, mudança, pèrdua) us desestabilitza
Per què ens connectem com ens connectem
Cada u arriba a la parella amb una història de com ha estat estimat. Quan convivim, allò que un necessita per sentir-se segur pot ser just el que a l’altre li genera pressió, i quedeu atrapats en un cicle: perseguir i retirar-se, exigir i callar. A través de la CBT, la teràpia conductual i la teràpia del vincle, ajudem a identificar aquest cicle i crear un espai on tornar a acostar-vos sense que la por dicti la resposta.
CBT, teràpia del vincle i teràpia conductual
Combinem la teràpia cognitiu-conductual (CBT) per identificar i canviar patrons de pensament i comportament, la teràpia del vincle per entendre com la vostra història emocional afecta la relació, i tècniques conductuals per crear hàbits de comunicació i connexió que funcionin en el dia a dia.
Com treballem
La primera sessió és una valoració conjunta. A partir d’aquí, el terapeuta dissenya un pla adaptat a la vostra història, els vostres cicles de conflicte i els vostres objectius com a parella.
Match amb el terapeuta adequat
Cada parella és única. Per això us assignem un psicòleg l’enfocament i l’experiència del qual encaixen amb la vostra situació específica, no al revés.
Avantatges clau
01
Psicòlegs especialitzats en teràpia de parella
Professionals amb formació en teràpia cognitivo-conductual (CBT), teràpia conductual i teoria del vincle.
02
Online, sense desplaçaments
Sessions per videoguada desde on cada membre estigui. Fins i tot si viviu en ciutats diferents, podeu fer teràpia junts.
03
Espai segur i confidencial
Un entorn professional on tots dos us podeu expressar amb llibertat, sense judici i amb la guia d’un terapeuta imparcial.
04
Eines pràctiques entre sessions
No només parleur en sessió: sortiu amb pautes concretes per comunicar-vos millor, gestionar conflictes i cuidar el vincle dia a dia.
Busqueu ajuda per a la vostra relació o veniu per la vostra compte?
Com funciona
Tres passos senzills per començar la vostra teràpia de parella online.
1
Expliqueu-nos què necessiteu
Completeu un breu qüestionari sobre la vostra situació i allò que busqueu. Això ajuda l’equip a entendre la vostra història i assignar-vos el terapeuta adequat.
2
Coneixeu el vostre terapeuta
Us assignem un psicòleg especialitzat en teràpia de parella que encaixa amb les vostres necessitats. Teniu una primera sessió per conèixer-vos i veure si hi ha bona sintonia.
3
Comenceu a treballar junts
Agendeu les sessions quan us vingui bé. Online, des d’on sigueu. El terapeuta guia el procés sessió a sessió.
Parlar amb un psicòleg pot ajudar-vos a desbloquejar la vostra comunicació
Reservem una consulta gratuïta d’orientació psicològica online i descobriu com començar un procés de teràpia de parella adaptat a la vostra situació.
Preguntes freqüents
La teràpia de parella online és igual d’eficaç que la presencial?
Sí. Els estudis mostren que la teràpia online té la mateixa eficàcia que la presencial. A més, permet que tots dos membres participin fins i tot si són en llocs diferents.
Quantes sessions necessitarem?
Depèn de cada parella. Algunes necessiten poques sessions per desbloquejar un patró concret; altres prefereixen un acompanyament més prolongat. El terapeuta us orientarà després de la valoració inicial.
Quant costa una sessió de teràpia de parella?
El preu depèn del terapeuta assignat i la regió. Podeu consultar les opcions disponibles durant el procés de sol·licitud.
Fer el primer pas no és rendir-se, és escollir cuidar allò que teniu
Si sentiu que alguna cosa ha de canviar, parlar amb un professional pot marcar la diferència. Coneix els nostres psicòlegs especialitzats en teràpia de parella i comenceu quan estigueu a punt.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%