Ebook gratuito
Lo que nadie te ha contado de tu salud mental
12 claves para poner palabras a lo que te pasa por dentro, y para saber cuándo y cómo pedir ayuda. Déjanos tu email y te lo enviamos en PDF.
Qué vas a encontrar
- La ansiedad: el sistema nervioso que va a su bola
- Ansiedad nocturna
- Ansiedad por los exámenes
- Validación emocional
- La depresión
- Tu parte saboteadora
- El trastorno límite de la personalidad (TLP)
- El trauma
- ¿Y si me vuelvo dependiente de la terapia?
- Amistades tóxicas
- No te compares con los demás
- Que la autoexigencia no te machaque
- ¿Necesitas ayuda? Así funciona Psycho
Es un libro divulgativo: no sustituye una valoración ni un tratamiento profesional.