TEA: espectre autista

Què és el TEA

El trastorn de l'espectre autista (TEA) és una condició del neurodesenvolupament que implica una manera diferent de processar la informació, de relacionar-se amb altres persones i de respondre als estímuls de l'entorn (OMS). És present des de la infància i acompanya tota la vida. No és una malaltia, no el causa la criança ni les vacunes, i no és manca d'empatia ni d'intel·ligència.

No hi ha una única manera de ser autista. L'espectre és ampli: algunes persones necessiten suports importants en el dia a dia i d'altres tenen un alt nivell d'autonomia, encara que visquin dificultats que no sempre es veuen des de fora. Per això, més que encaixar algú en una llista de símptomes, importa comprendre com funciona la seva manera particular de percebre i relacionar-se amb el món.

Moltes persones arriben a l'adolescència o a l'edat adulta sense haver estat identificades, sobretot dones, perquè han après a adaptar-se. Observen els altres per saber com saludar, quan parlar o quant mirar als ulls, i imiten el que s'espera d'elles. És el que es coneix com a camuflatge o masking, i mantenir-lo durant anys pot ser esgotador (Hull et al., 2017).

Com es pot manifestar

• Començar o mantenir certes converses et costa, i de vegades no captes les ironies, els dobles sentits o el que s'espera de tu.
• Necessites rutines i saber amb antelació què passarà; un canvi inesperat t'obliga a reorganitzar-ho tot per dins.
• Tens interessos molt intensos i concrets, dels quals podries parlar durant hores i que et donen calma.
• Certs sorolls, llums, olors, textures o el contacte físic et resulten molt intensos, i els llocs amb molta gent et saturen.
• Després d'una reunió, una classe o un esdeveniment social necessites temps sol per recuperar energia.
• Et costa identificar o explicar el que sents, encara que sàpigues perfectament que estàs malament.
• Fa anys que t'esforces per semblar com els altres, i aquest esforç et deixa esgotat.

Què ajuda

Anticipar sense rigiditzar. Saber què passarà redueix la incertesa: calendaris, horaris, explicacions prèvies o avisos davant dels canvis. Però l'estructura hauria de ser una eina per guanyar autonomia, no una presó, així que també es treballa a poc a poc la flexibilitat per afrontar l'imprevist.

Entendre la part sensorial. Quan els estímuls superen la capacitat de processar-los pot aparèixer una sobrecàrrega: irritabilitat, ansietat, bloqueig o necessitat urgent de marxar. En aquell moment ajuda reduir estímuls i demandes, un espai tranquil i una comunicació senzilla. Després, portar un registre de què va passar, on i amb qui ajuda a detectar els desencadenants i a prevenir la següent.

Comprendre abans de corregir. Una conducta que des de fora sembla estranya pot tenir una funció: regular-se, evitar una sobrecàrrega o comunicar una necessitat. I els interessos intensos també són una fortalesa, font de motivació, coneixement i connexió amb altres persones.

Relacions, a la teva manera. No es tracta d'aprendre una llista de normes per amagar qui ets, sinó de comprendre millor les situacions socials, comunicar les teves necessitats i els teus límits i trobar maneres de relacionar-te que et resultin sostenibles, també en l'amistat i en la parella. L'adaptació no hauria de recaure sempre sobre la persona autista.

Què fa la teràpia. A We Are Psycho treballem amb joves i adults dins de l'espectre des d'una perspectiva individualitzada i respectuosa amb la seva manera de funcionar: regulació emocional, prevenció de sobrecàrregues, flexibilitat, autoestima i autoconeixement, relacions familiars, socials i de parella, i acompanyament en les etapes de canvi. També pot ajudar amb l'ansietat o l'esgotament que sovint acompanyen una vida pensada per a una altra manera de funcionar.

Què no fa. No pretén que deixis de ser autista: l'objectiu és que visquis amb més benestar i autonomia sent qui ets. I les psicòlogues i els psicòlegs de We Are Psycho no emeten diagnòstics oficials d'autisme ni informes per a tercers.

Quan demanar una valoració

Tenir alguns trets associats a l'autisme no vol dir estar dins de l'espectre: molts també apareixen en altres condicions o formen part de la personalitat. Pot ser recomanable una valoració quan hi ha dificultats persistents, en diferents contextos, relacionades amb la comunicació, la necessitat de previsibilitat, la sensibilitat sensorial, l'adaptació als canvis o la regulació emocional.

En adolescents i adults, la valoració ha de ser especialitzada i tenir en compte tota la història de desenvolupament de la persona, no només com es comporta ara, cosa especialment important quan ha après a camuflar (NICE CG142). La fan equips especialitzats, com els serveis de salut mental o de diagnòstic de les associacions d'autisme, als quals pots arribar a través del teu metge.

Si notes un ànim baix persistent o pensaments de fer-te mal, no esperis la valoració: parla amb un professional ara. Davant de pensaments de no voler continuar, truca al 024 (Línea 24h de atención a la conducta suicida); si hi ha perill immediat, al 112.

• 

  Ainhoa Corbera

  Psicòloga col·legiada · Directora clínica

  Veure perfil
• 

  Patricia Guillén González

  Psicòloga General Sanitària

  Veure perfil
• 

  Lluis Planas

  Psicòleg Sanitari

  Veure perfil

Preguntes freqüents

Es pot diagnosticar l'autisme a We Are Psycho?

No. Les nostres psicòlogues i psicòlegs no emeten diagnòstics oficials ni informes per a tercers. Sí que et poden ajudar a entendre el que et passa, a treballar el que ara et costa i a orientar-te sobre on demanar una valoració formal.

Té sentit una valoració si ja soc adult?

Sí. Per a moltes persones, un diagnòstic a l'edat adulta és la primera explicació d'experiències que feia anys que intentaven entendre. No canvia qui ets, però sí com t'entens i quins suports pots demanar. I un diagnòstic no s'hauria de convertir en una etiqueta que limiti: és una eina per comprendre necessitats.

Necessito un diagnòstic per començar teràpia?

No. Pots començar pel que ara et pesa, com l'ansietat, l'esgotament o les dificultats en els estudis, la feina o les relacions, mentre s'aclareix la pregunta del diagnòstic.

Com funciona la teràpia a We Are Psycho?

És online i confidencial. Ens expliques què et passa, a tu, al teu fill o filla o a algú proper, et proposem la psicòloga o el psicòleg que millor encaixa i tries tu. Si abans tens dubtes sobre com funciona, t'ho expliquem en una trucada gratuïta de 20 minuts, sense compromís.