Charla destacada
¿Quién controla a quién? ¿Tú o el celular?
Para estudiantes de secundaria y preparatoria
A cargo de Ainhoa Corbera, directora clínica de We Are Psycho
Los jóvenes de hoy son la primera generación que creció con un celular en el bolsillo, y nadie se engancha por casualidad: detrás hay un diseño pensado para captar nuestra atención. Una charla honesta, sin sermones, para entenderlo y recuperar el control.
- Cómo funciona el circuito de la dopamina y qué le pasa a nuestra atención
- La «batalla» del lóbulo prefrontal, que todavía se está desarrollando en la adolescencia
- El impacto en el estado de ánimo, el sueño, la autoestima y la ansiedad social
- Hábitos concretos: horarios sin celular, menos notificaciones, más encuentros cara a cara y el celular fuera de la recámara