RECURSOS DESTACATSRegulació Emocional
Regulació Emocional
Aprèn a identificar, validar i regular les teves emocions de forma saludable. Recursos especialitzats per a adolescents que volen entendre millor el que senten.
Orientació de símptomes
Validació emocional
Aprèn a reconèixer i validar les teves emocions sense jutjar-te.
Orientació de símptomes
Autoestima i inseguretats
Treballem la relació amb tu mateix/a per construir una autoestima més sana.
Orientació de símptomes
Gestió de les emocions
Eines pràctiques per entendre i regular el que sents.
Orientació de símptomes
Frustració i ràbia
Aprèn a canalitzar la ràbia de forma saludable i assertiva.
Orientació de símptomes
Pressió estètica i corporal
Treballem la relació amb el teu cos i la imatge que tens de tu mateix/a.