Han de venir tots dos a totes les sessions?
La majoria de sessions són conjuntes, però el terapeuta pot proposar sessions individuals breus si ho considera necessari per al procés. L’important és que tots dos estigueu compromesos amb la feina.
TERÀPIA DE PARELLA
Teràpia de parella online per enfortir el vostre vincle
Quan la distància emocional creix o els conflictes es repeteixen, la teràpia de parella ajuda a entendre què us uneix i què us separa. Psicòlegs especialitzats en teoria del vincle i teràpia relacional.
- Psicòlegs especialitzats en teràpia relacional
- Online, sense desplaçaments
- Espai segur i confidencial
Amb qui parlaràs?
Ainhoa Corbera
Psicòloga col·legiada · Directora clínica
Un equip col·legiat, seleccionat i supervisat per la nostra direcció clínica.
Et proposem qui millor encaixa amb tu — tu decideixes.
Per a quines parelles és útil la teràpia?
- Quan no aconseguiu comunicar-vos sense discutir
- Quan us sentiu distants emocionalment
- Quan els mateixos conflictes es repeteixen una i altra vegada
- Quan un canvi vital (paternitat, mudança, pèrdua) us desestabilitza
La teoria del vincle: per què ens connectem com ens connectem
La teoria del vincle (attachment theory), desenvolupada per John Bowlby i Mary Ainsworth, explica com les nostres primeres relacions cuidador-nadó creen un model intern de com esperem ser estimats, vistos i atesos. Aquest model —segur, ansiós, evitatiu o desorganitzat— s’activa automàticament en les nostres relacions de parella adultes. Quan dues persones conviuen, els seus estils de vincle interactuen: allò que un necessita per sentir-se segur pot ser precisament allò que a l’altre li genera incomoditat o pressió. La teràpia de parella basada en aquesta teoria no busca assenyalar culpables, sinó identificar el cicle negatiu en què tots dos queden atrapats —perseguir i retirar-se, exigir i callar, controlar i fugir— i ajudar cada membre a entendre com la seva història de vincle alimenta aquest cicle. L’objectiu no és canviar qui sou, sinó crear un espai emocional segur on podeu tornar a acostar-vos, demanar allò que necessiteu i respondre a l’altre sense que la por dicti la resposta.
Què és la teràpia de parella online
Sessions guiades per un psicòleg especialitzat en teràpia relacional, on tots dos membres de la parella treballen junts per identificar patrons, millorar la comunicació i reconstruir la confiança.
Com treballem
La primera sessió és una valoració conjunta. A partir d’aquí, el terapeuta dissenya un pla adaptat a la vostra història, els vostres cicles de conflicte i els vostres objectius com a parella.
Match amb el terapeuta adequat
Cada parella és única. Per això us assignem un psicòleg l’enfocament i l’experiència del qual encaixen amb la vostra situació específica, no al revés.
Avantatges clau
01
Psicòlegs especialitzats en teràpia relacional
Professionals amb formació específica en teoria del vincle, teràpia centrada en emocions (EFT) i teràpia sistèmica de parella.
02
Online, sense desplaçaments
Sessions per videoguada desde on cada membre estigui. Fins i tot si viviu en ciutats diferents, podeu fer teràpia junts.
03
Espai segur i confidencial
Un entorn professional on tots dos us podeu expressar amb llibertat, sense judici i amb la guia d’un terapeuta imparcial.
04
Eines pràctiques entre sessions
No només parleur en sessió: sortiu amb pautes concretes per comunicar-vos millor, gestionar conflictes i cuidar el vincle dia a dia.
marketing.lp.landings.terapiaParejas.audienceTag
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.title
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.description
1
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step1.title
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step1.description
2
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step2.title
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step2.description
3
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step3.title
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step3.description
Preguntes freqüents
La teràpia de parella online és igual d’eficaç que la presencial?
Sí. Els estudis mostren que la teràpia online té la mateixa eficàcia que la presencial. A més, permet que tots dos membres participin fins i tot si són en llocs diferents.
Quantes sessions necessitarem?
Depèn de cada parella. Algunes necessiten poques sessions per desbloquejar un patró concret; altres prefereixen un acompanyament més prolongat. El terapeuta us orientarà després de la valoració inicial.
Quant costa una sessió de teràpia de parella?
El preu depèn del terapeuta assignat i la regió. Podeu consultar les opcions disponibles durant el procés de sol·licitud.
Fer el primer pas no és rendir-se, és escollir cuidar allò que teniu
Si sentiu que alguna cosa ha de canviar, parlar amb un professional pot marcar la diferència. Coneix els nostres psicòlegs especialitzats en teràpia de parella i comenceu quan estigueu a punt.