Cuando la distancia emocional crece o los conflictos se repiten, la terapia de pareja ayuda a entender lo que os une y lo que os separa. Psicólogos especializados en teoría del vínculo y terapia relacional.
TERAPIA DE PAREJA
La teoría del vínculo (attachment theory), desarrollada por John Bowlby y Mary Ainsworth, explica cómo nuestras primeras relaciones cuidador-bebé crean un modelo interno de cómo esperamos ser amados, vistos y respondidos. Este modelo —seguro, ansioso, evitativo o desorganizado— se activa automáticamente en nuestras relaciones de pareja adultas. Cuando dos personas conviven, sus estilos de vínculo interactúan: lo que uno necesita para sentirse seguro puede ser precisamente lo que al otro le genera incomodidad o presión. La terapia de pareja basada en esta teoría no busca señalar culpables, sino identificar el ciclo negativo en el que ambos quedan atrapados —perseguir y retirarse, exigir y callar, controlar y huir— y ayudar a cada miembro a entender cómo su historia de vínculo alimenta ese ciclo. El objetivo no es cambiar quién sois, sino crear un espacio emocional seguro donde podéis volver a acercaros, pedir lo que necesitáis y responder al otro sin que el miedo dicte la respuesta.
Sesiones guiadas por un psicólogo especializado en terapia relacional, donde ambos miembros de la pareja trabajan juntos para identificar patrones, mejorar la comunicación y reconstruir la confianza.
La primera sesión es una valoración conjunta. A partir de ahí, el terapeuta diseña un plan adaptado a vuestra historia, vuestros ciclos de conflicto y vuestros objetivos como pareja.
Cada pareja es única. Por eso os asignamos un psicólogo cuyo enfoque y experiencia encajan con vuestra situación específica, no al revés.
Psicólogos especializados en terapia relacional
Profesionales con formación específica en teoría del vínculo, terapia centrada en emociones (EFT) y terapia sistémica de pareja.
Online, sin desplazamientos
Sesiones por videollamada desde donde cada miembro esté. Incluso si vivís en ciudades distintas, podéis hacer terapia juntos.
Espacio seguro y confidencial
Un entorno profesional donde ambos podéis expresaros con libertad, sin juicio y con la guía de un terapeuta imparcial.
Herramientas prácticas entre sesiones
No solo habláis en sesión: salís con pautas concretas para comunicaros mejor, gestionar conflictos y cuidar el vínculo día a día.
marketing.lp.landings.terapiaParejas.audienceTag
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.description
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step1.description
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step2.description
marketing.lp.landings.terapiaParejas.howItWorks.steps.step3.description
La mayoría de sesiones son conjuntas, pero el terapeuta puede proponer sesiones individuales breves si lo considera necesario para el proceso. Lo importante es que ambos estéis comprometidos con el trabajo.
Sí. Los estudios muestran que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial. Además, permite que ambos miembros participen incluso si están en lugares distintos.
Depende de cada pareja. Algunas necesitan pocas sesiones para desbloquear un patrón concreto; otras prefieren un acompañamiento más prolongado. El terapeuta os orientará tras la valoración inicial.
El precio depende del terapeuta asignado y la región. Podéis consultar las opciones disponibles durante el proceso de solicitud.
Si sentís que algo necesita cambiar, hablar con un profesional puede marcar la diferencia. Conoce a nuestros psicólogos especializados en terapia de pareja y empezad cuando estéis listos.