Et costa relaxar-te, dormes pitjor, et sents irritable o emocionalment esgotada? L'ansietat afecta el teu dia a dia: un professional pot ajudar-te a entendre-la i superar-la.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Amb qui parlaràs?
Ainhoa Corbera
Psicòloga col·legiada · Directora clínica
Un equip col·legiat, seleccionat i supervisat per la nostra direcció clínica.
Et proposem qui millor encaixa amb tu — tu decideixes.
Durant gran part de l'any vivim en "mode automàtic", atenent responsabilitats, feina, estudis, família i obligacions diàries. El nostre sistema nerviós s'acostuma a estar en alerta constant. Quan per fi parem, el cos i la ment tenen espai per mostrar el cansanci acumulat, les preocupacions que hem anat ajornant o emocions que no havíem pogut atendre. Per això és habitual que durant les vacances apareguin símptomes com: ansietat o nerviosisme constant, dificultat per desconnectar mentalment, problemes de son, sensació d'esgotament físic i emocional, falta de motivació o gaudi, o pensaments repetitius i preocupacions.
L'ansietat no desapareix simplement perquè tinguis més temps lliure. De vegades, és necessari comprendre què està passant i aprendre estratègies que ajudin a regular el sistema nerviós i recuperar el benestar emocional. Parlar amb un professional et pot ajudar a entendre l'origen del teu malestar, aprendre eines per gestionar l'ansietat, reduir la sobrecàrrega emocional acumulada, recuperar energia i sensació de calma, i gaudir de les vacances sense sentir-te atrapada per l'estrès o les preocupacions.
Som un equip de psicòlegs especialitzats en ansietat, estrès i benestar emocional. T'oferim un espai segur on podràs parlar del que t'està passant i rebre orientació professional adaptada a la teva situació. Primera consulta gratuïta de 20 minuts.
Entendre l'origen del teu malestar
Comprendre per què la teva ment s'activa precisament quan hauria de descansar i què hi té a veure el cansanci acumulat.
Aprendre eines per gestionar l'ansietat
Estratègies pràctiques per regular el sistema nerviós i reduir els símptomes d'ansietat en el teu dia a dia.
Reducir la sobrecàrrega emocional acumulada
Alliberar el pes emocional que has anat acumulant durant mesos per poder gaudir del present.
Recuperar energia i sensació de calma
Tornar a sentir tranquil·litat i energia per fer allò que realment vols fer.
Gaudir sense sentir-te atrapada per l'estrès
Viure amb més tranquil·litat i benestar, lliure de l'estrès i les preocupacions constants.
Per a joves, adults, parelles o famílies
Només tres passos i ja estàs dins. Fàcil, ràpid i sense complicacions.
Respon un qüestionari súper ràpid. Volem conèixer-te i entendre què necessites per oferir-te el millor terapeuta per a tu.
Et proposem els millors terapeutes segons el teu perfil. Revisa els seus perfils i tria amb qui vols treballar. ¡Tu manes!
Reserva la teva primera sessió quan et vingui bé. A partir d'ahí, xateja amb el teu terapeuta, accedeix a recursos personalitzats i gestiona les teves sessions des de la teva plataforma.
Dormir millor, sentir-te amb més energia, reduir l'ansietat i la tensió constant, recuperar la il·lusió pels teus plans.
Sí. L’ansietat pot tractar-se eficaçment amb ajuda professional. A través de la teràpia, podràs entendre què està alimentant la teva ansietat, aprendre eines per gestionar-la i recuperar una major sensació de calma i benestar en el teu dia a dia.
Sí. Nombrosos estudis han demostrat que la teràpia online és tan eficaç com la teràpia presencial per a moltes dificultats psicològiques. A més, ofereix la comoditat de poder accedir a ajuda professional des de qualsevol lloc.
No existeix una resposta única. Cada persona i cada situació són diferents. Durant les primeres sessions, el teu psicòleg avaluarà les teves necessitats i us ajudarà a definir uns objectius terapèutics adaptats al teu cas.
Sí. A We Are Psycho oferim una primera consulta d’orientació gratuïta de 20 minuts per conèixer-te, entendre la teva situació i resoldre qualsevol dubte que puguis tenir.
No és necessari tocar fons per demanar ajuda. Si sents que l’ansietat, l’estrès, les preocupacions o el malestar emocional estan afectant el teu benestar, les teves relacions o la teva qualitat de vida, la teràpia pot ajudar-te a entendre el que et passa i trobar noves formes d’afrontar-ho.
Reserva ara la teva primera consulta gratuïta i descobreix com et podem ajudar a gestionar l'ansietat i recuperar el teu benestar emocional.
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%
Sessions des de 60€/50 min · Primera visita 50%