¿Te cuesta relajarte, duermes peor, te sientes irritable o emocionalmente agotada? La ansiedad afecta tu día a día: un profesional puede ayudarte a entenderla y superarla.
Sesiones desde 60€/50 min · Primera visita 50%
¿Con quién hablarás?
Ainhoa Corbera
Psicóloga colegiada · Directora clínica
Un equipo colegiado, seleccionado y supervisado por nuestra dirección clínica.
Te proponemos a quien mejor encaja contigo — tú decides.
Durante gran parte del año vivimos en "modo automático", atendiendo responsabilidades, trabajo, estudios, familia y obligaciones diarias. Nuestro sistema nervioso se acostumbra a estar en alerta constante. Cuando por fin paramos, el cuerpo y la mente tienen espacio para mostrar el cansancio acumulado, las preocupaciones que hemos ido aplazando o emociones que no habíamos podido atender. Por eso es habitual que durante las vacaciones aparezcan síntomas como: ansiedad o nerviosismo constante, dificultad para desconectar mentalmente, problemas de sueño, sensación de agotamiento físico y emocional, falta de motivación o disfrute, o pensamientos repetitivos y preocupaciones.
La ansiedad no desaparece simplemente porque tengas más tiempo libre. En ocasiones, es necesario comprender qué está ocurriendo y aprender estrategias que ayuden a regular el sistema nervioso y recuperar el bienestar emocional. Hablar con un profesional puede ayudarte a entender el origen de tu malestar, aprender herramientas para gestionar la ansiedad, reducir la sobrecarga emocional acumulada, recuperar energía y sensación de calma, y disfrutar de tus vacaciones sin sentirte atrapada por el estrés o las preocupaciones.
Somos un equipo de psicólogos especializados en ansiedad, estrés y bienestar emocional. Te ofrecemos un espacio seguro donde podrás hablar de lo que te está ocurriendo y recibir orientación profesional adaptada a tu situación. Primera consulta gratuita de 20 minutos.
Entender el origen de tu malestar
Comprender por qué tu mente se activa precisamente cuando debería descansar y qué tiene que ver el cansancio acumulado.
Aprender herramientas para gestionar la ansiedad
Estrategias prácticas para regular el sistema nervioso y reducir los síntomas de ansiedad en tu día a día.
Reducir la sobrecarga emocional acumulada
Liberar el peso emocional que has ido acumulando durante meses para poder disfrutar del presente.
Recuperar energía y sensación de calma
Volver a sentir tranquilidad y energía para hacer aquello que realmente quieres hacer.
Disfrutar sin sentirte atrapada por el estrés
Vivir con mayor tranquilidad y bienestar, libre del estrés y las preocupaciones constantes.
Para jóvenes, adultos, parejas o familias
Solo tres pasos y ya estás dentro. Fácil, rápido y sin complicaciones.
Responde un cuestionario súper rápido. Queremos conocerte y entender qué necesitas para ofrecerte el mejor terapeuta para ti.
Te proponemos los mejores terapeutas según tu perfil. Revisa sus perfiles y elige con quién quieres trabajar. ¡Tú mandas!
Reserva tu primera sesión cuando te venga bien. A partir de ahí, chatea con tu terapeuta, accede a recursos personalizados y gestiona tus sesiones desde tu plataforma.
Dormir mejor, sentirte con más energía, reducir la ansiedad y la tensión constante, recuperar la ilusión por tus planes.
Sí. La ansiedad puede tratarse eficazmente con ayuda profesional. A través de la terapia, podrás entender qué está alimentando tu ansiedad, aprender herramientas para gestionarla y recuperar una mayor sensación de calma y bienestar en tu día a día.
Sí. Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es tan eficaz como la terapia presencial para muchas dificultades psicológicas. Además, ofrece la comodidad de poder acceder a ayuda profesional desde cualquier lugar.
No existe una respuesta única. Cada persona y cada situación son diferentes. Durante las primeras sesiones, tu psicólogo evaluará tus necesidades y os ayudará a definir unos objetivos terapéuticos adaptados a tu caso.
Sí. En We Are Psycho ofrecemos una primera consulta de orientación gratuita de 20 minutos para conocerte, entender tu situación y resolver cualquier duda que puedas tener.
No es necesario tocar fondo para pedir ayuda. Si sientes que la ansiedad, el estrés, las preocupaciones o el malestar emocional están afectando a tu bienestar, tus relaciones o tu calidad de vida, la terapia puede ayudarte a entender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Reserva ahora tu primera consulta gratuita y descubre cómo podemos ayudarte a gestionar la ansiedad y recuperar tu bienestar emocional.
Sesiones desde 60€/50 min · Primera visita 50%
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