¿Cómo sé si una relación es tóxica?
Si te hace sentir mal, te controla o te resta valor, no es sana.
PSICOLOGÍA PARA RELACIONES SOCIALES
El amor sano no duele
Las relaciones tóxicas pueden disfrazarse de amor o amistad. Aprender a poner límites y reconocer las señales de alerta es fundamental para cuidarte.
- Detectar señales de alerta
- Poner límites sanos
- El amor real no duele
PSICOLOGÍA PARA RELACIONES SOCIALES
¿Qué son las relaciones tóxicas?
Celos, control, insultos, manipulación… Son señales claras de que una relación no es sana. Cuando alguien te dice que te quiere pero te hace sentir mal, con miedo o inseguridad, es momento de parar y revisar lo que estás viviendo.
¿Por qué importa?
Las relaciones tóxicas entre adolescentes no siempre empiezan con violencia o gritos. A menudo se inician de forma más sutil: una crítica constante, un comentario que duele disfrazado de broma, un me preocupo por ti que en realidad busca controlar.
¿Cómo te ayudamos?
En We Are Psycho te ofrecemos un espacio seguro, confidencial y sin juicios para que puedas hablar de lo que estás viviendo. Te ayudamos a identificar lo que está pasando y a tomar decisiones que te ayuden a cuidarte.
¿Qué me puede ayudar?
01
Detectar señales de alerta
Una crítica constante, un comentario que duele disfrazado de broma, un me preocupo por ti que en realidad busca controlar. Aprender a reconocer estas señales es el primer paso.
02
Poner límites sanos
Aprender a poner límites saludables es fundamental para proteger tu salud emocional. Sentir miedo, ansiedad o tristeza en una relación no es normal.
03
El amor real no duele
Amar no es controlar, no es gritar, no es hacer sentir mal al otro. El amor verdadero se basa en el respeto, la libertad, la confianza y el bienestar mutuo.
04
No mereces algo peor
Puedes dejar de tomar decisiones por miedo a equivocarte, evitar mostrarte tal como eres o quedarte en relaciones que no te hacen bien por sentir que no mereces algo mejor.
05
El amor empieza por ti
El primer paso para vivir relaciones sanas es construir una relación sana contigo mismo/a.
¿Te reconoces en alguno de estos patrones?
- Adolescentes
- Estudiantes
- Familias
- Personas en conflicto
Lo que dicen quienes han trabajado esto
"Pensaba que tener amigos significaba aguantar todo. Aprendí que los buenos amigos respetan tus límites."
Sara, 17 años
"En casa no nos entendíamos. Ahora sé comunicarme sin gritar y las cosas van mucho mejor."
Diego, 15 años
Preguntas frecuentes
¿Puedo mejorar mis relaciones sociales?
Sí, con herramientas y práctica puedes aprender a comunicarte mejor y poner límites.
¿Es normal tener conflictos familiares?
Los desacuerdos son normales, lo que no es normal es la falta de respeto o la violencia.
¿Es confidencial?
Absolutamente. Todas las sesiones son privadas y confidenciales.
El amor empieza por ti
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