ACOMPAÑAMIENTO A LOS CUIDADORES

Personas a cargo de gente mayor

Apoyo emocional para personas que cuidan de personas mayores. Tu bienestar también importa.

ACOMPAÑAMIENTO A LOS CUIDADORES

¿Qué es?

El rol de cuidador/a puede ser emocionalmente intenso y demandante. Reconocer cuando necesitas apoyo es el primer paso.

¿Por qué importa?

Cuidar de otros sin cuidarte a ti mismo/a puede llevar al agotamiento. Pedir ayuda no es un signo de debilidad.

Cómo te ayudamos

Te acompañamos con terapeutas especializados que entienden las dificultades del rol de cuidador/a.

¿Cómo me puede ayudar?

Reconocer el agotamiento

Aprende a identificar las señales de alerta del síndrome del cuidador.

Técnicas de regulación

Herramientas prácticas para gestionar el estrés y las emociones complejas.

Límites saludables

Aprende a poner límites sin sentir culpa, cuidando también de ti.

Gestión del duelo anticipatorio

Herramientas para afrontar las emociones que aparecen en el proceso.

Recuperar el bienestar

Construye hábitos que te permitan mantenerte fuerte y resiliente.

¿Reconoces alguna de estas situaciones?

"Pensaba que pedir ayuda era un fracaso. Aprender a cuidarme a mí misma me hizo ser mejor cuidadora."
María, 45 años

"La terapia me dio herramientas para gestionar el estrés. No me habría podido imaginar el beneficio que me aportaría."
Joan, 52 años

Comienza tu camino hacia un equilibrio emocional más saludable.

Si te sientes agotado/a, tienes problemas para dormir, o la situación te afecta emocionalmente, es momento de buscar apoyo.

Sí, la terapia online es ideal para cuidadores que tienen poca disponibilidad de tiempo.

No. Nuestros terapeutas entienden las dificultades del rol de cuidador/a y están aquí para ayudarte.

Absolutamente. Todas las sesiones son privadas y confidenciales.

Da el primer paso hoy. Estamos aquí para acompañarte.